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sport

Top Body Challenge (TBC) semaine 1

Top Body Challenge (TBC) semaine 1

Top Body Challenge Semaine 1 Salut Salut, Adepte de sport, j'ai commencé le Top Body Challenge de Sonia Tlev, que l'on peut trouver sur sa page internet ici et je viens vous dire mes aperçus et résultats. Le Top Body Challenge, c'est quoi ? C'est un programme...

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Comment se remettre au sport

Comment se remettre au sport

Comment se remettre au sport Régulièrement il arrive de se dire, demain je me remets au sport. Et le lendemain, se dire de nouveau la même chose. Il n'est pas évident d'y arriver. Voici quelques conseils qui pourront vous être utiles. 1) Faire un sport...

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Lundi régime !!!

Lundi régime !!!

Préparer son régime Alors voilà, c'est décidé, après 2 semaines de fêtes à manger n'importe quoi, j'ai l'impression d'être une grosse vache dans mon corps et je ne m'y sens pas bien. Alors dès lundi je m'y remets. J'entends par là non pas un régime strict...

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J'ai testé le workout Lara Croft

J'ai testé le workout Lara Croft

Le programme Lara Croft J'ai découvert récemment un site internet qui me plait beaucoup : Darebee. Sur ce site on peut trouver de nombreuses idées d' entraînement et beaucoup de petits workouts . Autant vous dire de suite que c'est devenu mon nouveau...

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Le Tabata, l'essayer c'est l'adopter ?

Le Tabata, l'essayer c'est l'adopter ?

Le TABATA Aujourd'hui le temps est à l'orage et j'ai décidé de laisser de côté le running pour une séance de Tabata. Mais qu'est ce que le Tabata. Le Tabata c'est quoi ? C'est un entrainement alliant cardio et musculation En pratique : L'idée est d'enchainer...

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J'ai testé le running

J'ai testé le running

Mon expérience avec la course à pied Salut à tous, Je vous écris aujourd'hui pour partager avec vous ma découverte du running. Ce soir je vais aller courir, et comme j'ai déjà enfilé ma paire de baskets je me dis que je pourrais écrire un petit article...

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